Epson Rilis Empat Printer Infus untuk Kantor

Presiden Direktur PT Epson Indonesia Hirasaki Michiya (paling kiri), Country Deputy Manager PT Epson Indonesia M. Husni Nurdin (kedua dari kiri), Chairman Epson Asia Tenggara dan Asia Selatan Koichi Endo (kedua dari kanan) dan Product Marketing Manager PT Epson Indonesia Riswin Li dalam acara peluncurkan empat printer ink tank baru Epson, Bandung (25/2/2013)oik yusuf/ kompas.com Presiden Direktur PT Epson Indonesia Hirasaki Michiya (paling kiri), Country Deputy Manager PT Epson Indonesia M. Husni Nurdin (kedua dari kiri), Chairman Epson Asia Tenggara dan Asia Selatan Koichi Endo (kedua dari kanan) dan Product Marketing Manager PT Epson Indonesia Riswin Li dalam acara peluncurkan empat printer ink tank baru Epson, Bandung (25/2/2013)

BANDUNG, KOMPAS.com - Tak lama setelah merilis empat printer dengan sistem ink tank atau "tinta infus" September 2012 lalu, Epson kembali memperluas jajaran produk sejenis dengan memperkenalkan empat printer dengan teknologi serupa.

Produk-produk tersebut adalah Epson L355, L550, M100, dan M200. Berbeda dengan seri sebelumnya yang menyasar pelajar dan pengguna rumahan, keempat printer ini lebih ditujukan ditujukan untuk segmen Small Office Home Office (SOHO) dan korporat.

"Dengan produk-produk ini, diharapkan printer ink tank kami dapat masuk lebih dalam ke segmen office," ujar Product Marketing Manager PT Epson Indonesia Riswin Li dalam acara peluncuran di Bandung, Senin (25/2/2013).

Country Deputy Manager PT Epson Indonesia M. Husni Nurdin menambahkan bahwa pihaknya berharap keempat model yang baru diluncurkan ini dapat menyumbang kontribusi sebesar 10-15 persen terhadap total penjualan seri printer ink tank Epson.

"Pasaran inkjet indonesia pertumbuhannya bisa mencapai 10 persen per tahun, tahun 2013 ini diprediksi mencapai 2,4 juta unit dari semua merk," jeas Husni.

Epson L355 adalah printer ink tank all-in-one berwarna yang dilengkapi dengan fitur jaringan wireless. Epson L550 yang diposisikan setingkat diatasnya merupakan model multi-function printer (MFP) dengan faks, automatic document feeder, dan koneksi ethenet.

Epson M100 merupakan printer ink tank monokrom dengan tinta pigmen hitam, sementara saudaranya M200 yang jug printer ink tank monokrom dibekalidengan fitur faks, ADF, ethernet, WiFi, dan LCD 2,5 inci.

Epson L355 dan L550 masing-masing dibanderol Rp 2,5 juta dan Rp 2,95 juta. Adapun Epson M100 dan M200 masing-masing dihargai Rp 1,85 juta dan Rp 2,5 juta. Keempat printer dijadwalkan sudah mulai tersedia pada pameran Megabazaar Computer, 6-10 Maret mendatang.

"Harga printer-printer ini memang sekilas terlihat tinggi, tapi kalau sudah dihitung total cost of ownership (TCO) yang rendah berkat tinta ink tank, barulah terlihat betapa hematnya mereka," tandas Husni. 

View the original article here

Peliculas Online

Nishikori Naik Enam Strip ke Posisi 16 Dunia

AFP/PETER PARKS Petenis Jepang, Kei Nishikori.

PARIS, Kompas.com - Kesuksesan Kei Nishikori menjuarai turnamen Memphis Terbuka, Minggu (24/2/2013), memberikan dampak positif terhadap posisinya di peringkat ATP. Petenis kebanggaan Jepang ini naik enam strip ke urutan ke-16.

Nishikori menjuarai turnamen tersebut setelah di final menang 6-2, 6-3 atas petenis Spanyol, Feliciano Lopez. Sedangkan bagi Lopez, penampilannya di final itu membuatnya naik 12 anak tangga sehingga menempati peringkat ke-35 dunia.

Posisi teratasi daftar ATP yang dirilis pada Senin (25/2) ini masih diduduki petenis Serbia, Novak Djokovic, dengan raihan 12.960 poin. Dia diikuti rivalnya dari Swiss, Roger Federer, dengan perolehan 9.855 poin, disusul petenis Inggris Raya, Andy Murray, dengan 8.480 poin. Secara umum, posisi 10 besar ranking ATP ini tak berubah.

- Daftar terbaru ranking ATP

1. Novak Djokovic (SRB) 12.960 pts
2. Roger Federer (SUI) 9.855
3. Andy Murray (GBR) 8480
4. David Ferrer (ESP) 6865
5. Rafael Nadal (ESP) 5755
6. Tomas Berdych (CZE) 4545
7. Juan Martin Del Potro (ARG) 4410
8. Jo-Wilfried Tsonga (FRA) 3660
9. Janko Tipsarevic (SRB) 3125
10. Richard Gasquet (FRA) 2880
11. Marin Cilic (CRO) 2535 (+1)
12. Nicolas Almagro (ESP) 2480 (-1)
13. Gilles Simon (FRA) 2390
14. Juan Monaco (ARG) 2220 (+1)
15. John Isner (USA) 2125 (+1)
16. Kei Nishikori (JPN) 2100 (+6)
17. Stanislas Wawrinka (SUI) 2050
18. Milos Raonic (CAN) 2050 (-4)
19. Tommy Haas (GER) 1815 (-1)
20. Andreas Seppi (ITA) 1730 (-1)

View the original article here

Peliculas Online

Bisnis Untung di Tahun Ular

KOMPAS.com - Bagi yang sudah memulai bisnis, di Tahun Ular ini tidak ada kendala yang berarti. Ahli Shio Xian Yi menyarankan, penjadwalan, perencanaan, dan lebih bersabar saat menghadapi situasi sulit, juga menjadi kunci sukses di Tahun Ular.

Xian Yi menambahkan, "Yang sudah ada, tinggal dilanjutkan saja, keberlangsungan usaha akan baik-baik saja, yang penting jangan gampang berspekulasi dan tidak membuat perubahan mendadak. Kesabaran dan kepala dingin sangat penting untuk menjaga Anda dan keluar dari kesulitan."

Bagi yang ingin memulai bisnis dan bingung mau membuka usaha apa, mungkin beberapa usaha ini bisa dicoba:

* Berhubungan dengan kayu, air dan besi.
Segala usaha yang berhubungan dengan tiga hal ini akan menjanjikan keuntungan yang cukup besar. Termasuk bidang pendidikan, bisnis asuransi dan keuangan.

* Media.
Dunia media dan publikasi tidak akan pernah mati, malah menunjukkan perkembangan yang cukup baik. "Kemungkinan perkembangan media ada kaitannya dengan suhu politik yang memanas," ungkap Xian Yi.

* Properti.
Bisnis di bidang ini cukup menjanjikan, terutama yang berhubungan dengan renovasi rumah, perbaikan dengan desain, termasuk desain interior. "Mungkin ada kaitannya dengan banjir kemarin, banyak rumah yang rusak sehingga perlu perbaikan," kata Xian Yi.

* Makanan
Bagi yang sudah punya rencana berbisnis makanan, sebaiknya dimulai tahun ini karena prospeknya sangat cerah. Akan bermunculan makanan-makanan baru yang beberapa di antaranya menjadi tren di masyarakat. Ya, mungkin seperti rainbow cake, yang hits beberapa waktu lalu.

Sementara, ada beberapa usaha yang akan mengalami kendala di tahun ini, di antaranya:
* Tanaman dan pangan.
Suatu yang berhubungan dengan tanaman dan bahan pangan tak terlalu baik.

* Berhubungan dengan jarak.
Segala bentuk bisnis yang ada hubungannya dengan jarak, seperti kurir, rental kendaraan, travel dan sebagainya akan ada halangan.

(Majalah Chic/Ika Nurul Syifaa)

View the original article here

Peliculas Online

Tamu Lintas Partai di Rumah Anas Urbaningrum

DIAN MAHARANIKediaman Ketua Umum Partai Demokrat Anas Urbaningrum di Jalan Teluk Langsa, Duren Sawit, Jakarta Timur, tampak sepi, Rabu (13/2/2013).

KOMPAS.com - Sejak menyatakan berhenti sebagai Ketua Umum Partai Demokrat, Anas Urbaningrum jadi seperti ”selebritas” di kalangan tokoh politik Indonesia. Rumahnya di Jalan Teluk Semangka, Duren Sawit, Jakarta Timur, tak henti dikunjungi para politisi dari sejumlah partai.

Kunjungan itu sudah dimulai setelah Anas ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus Hambalang oleh Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Jumat (22/2) malam. Hanya beberapa jam setelah KPK mengumumkan status Anas, rumahnya mulai kebanjiran tamu.

Mula-mula yang datang adalah para pengurus Partai Demokrat yang dikenal dekat dengan Anas. Mereka, antara lain, Wakil Sekretaris Jenderal Saan Mustopa; Ketua Divisi Komunikasi Publik Gede Pasek Suardika; Sekretaris Bidang Agama DPP Demokrat Makmun Murod; anggota Divisi Pembinaan Organisasi DPP Demokrat Syamsul Bahara, dan Wakil Direktur Eksekutif DPP Demokrat Muhammad Rahmad.

Setelah itu, sahabat Anas dari luar Demokrat juga mulai berdatangan, seperti fungsionaris DPP Partai Golkar, Yoyo Wahab, dan beberapa pengurus Korps Alumni Himpunan Mahasiswa Islam (KAHMI). Menjelang per- gantian hari, politisi senior Partai Golkar, Akbar Tandjung, tiba.

Malam berikutnya, rumah Anas juga didatangi beberapa tokoh nasional, seperti Ketua Mahkamah Konstitusi Mahfud MD dan bos MNC Group Hary Tanoesoedibjo. Mahfud datang dalam kapasitas sebagai Ketua Presidium Majelis Nasional KAHMI. Kebetulan, Anas juga menjadi anggota Presidium Majelis Nasional KAHMI.

Pada Minggu malam, sejumlah politisi kembali hadir di rumah Anas, antara lain, dua politisi Partai Hanura yang dulu aktif di HMI, Yuddy Chrisnandi dan Erik Satrya Wardhana. Ada juga politisi Partai Golkar yang juga Wakil Ketua DPR Priyo Budi Santoso; mantan Ketua BPK Anwar Nasution; dan mantan politisi PKS, Misbakhun.

Kemarin, Anas kembali bertemu sejumlah kawan mantan aktivis HMI. Jejaring politik Anas memang dibentuk bukan hanya dari pengalaman di Demokrat. Pengalaman sebagai Ketua Umum Pengurus Besar HMI membuat pergaulannya luas karena banyak mantan aktivis HMI menjadi pejabat atau politisi. Maka, wajar bila tamu yang bertandang ke rumahnya setelah penetapan Anas sebagai tersangka berasal dari banyak partai.

Lalu, kira-kira apa tujuan para politisi itu mengunjungi Anas? Apakah ada kaitan dengan pernyataan Anas yang terkesan hendak menunjukkan perlawanan? Apakah Anas terus menghimpun bahan dan kekuatan untuk dijadikan kartu truf?

Sinyal perlawanan Anas makin kuat seperti disampaikan Muhammad Rahmad bahwa Anas bertekad berdiri di barisan terdepan dalam penegakan hukum dan pemberantasan korupsi. Anas bahkan diyakini punya data terkait penyelewengan sejumlah kasus, termasuk megaskandal dana talangan Rp 6,7 triliun untuk Bank Century.

Saat ditanya wartawan, semua tamu itu menjawab kompak: kunjungan hanya silatura- him, untuk memberikan dukungan, dan tidak ada kaitan dengan kasus hukum Anas. Meski begitu, ada pula yang menyinggung masalah Anas adalah soal politik. Yuddy Chrisnandi menyebut masalah Anas sebagai ”musibah politik”. (K02)

Baca juga topik:
Krisis Demokrat
Skandal Proyek Hambalang

View the original article here

Peliculas Online

Sejahtera Tanpa Jadi Serakah

Sejahtera sebenarnya dimulai dari konsep berpikir atau persepsi terhadap kesejahteraan itu sendiri.

KOMPAS.com - Banyak investor tiba-tiba menjadi kaya raya karena untung besar dari investasinya. Namun tidak lama kemudian mereka jatuh miskin, juga karena aktivitas investasi. Dengan kata lain, kesejahteraan yang diperoleh hanya sesaat. Tidak berkelanjutan. Oleh karena itu, sebagai investor, selayaknya Anda berpikir dan merencanakan investasi dalam rangka mencapai kesejahteraan yang berkelanjutan.

Kenapa demikian? Sebab, kesejahteraan hakikatnya seperti mendaki anak tangga. Semakin lama, mesti mencapai anak tangga yang lebih tinggi. Namun jika tidak hati-hati, bisa tergelincir dan jatuh lagi.

Kesejahteraan sebenarnya adalah ketika seseorang bisa memenuhi kebutuhan—secara relatif—baik itu kebutuhan primer, sekunder, maupun tersier, berdasarkan nilai-nilai yang ada pada seseorang. Tuan X, misalnya, merasa sudah cukup kaya dan sejahtera ketika bisa menikmati makan 3 kali sehari, bisa berbelanja sandang, bisa memiliki rumah kecil, dan bisa menyekolahkan anak. Tuan X merasa hartanya sudah mencukupi dan hidup bahagia.

Namun lain dengan Mr Y. Ia sudah memiliki rumah besar, mobil bagus, deposito di berbagai bank, dan pernak-pernik kekayaan lain. Namun, Mr Y merasa semua itu belum cukup. Polan melihat teman-temannya jauh lebih kaya ketimbang dirinya.

Dari situasi tersebut jelas bahwa besarnya harta tidak berbanding lurus dengan makna kesejahteraan secara relatif. Dengan kata lain, sejahtera sebenarnya dimulai dari konsep berpikir atau persepsi terhadap kesejahteraan itu sendiri. Jadi tidak mengherankan jika Mr X merasa sejahtera, sementara Mr Y masih merasa ”sengsara”. Makanya disebut sebagai nilai relatif. Lalu, bagaimana agar tidak terjebak dalam suasana seperti itu? Ada beberapa hal yang sebaiknya dicerna ulang, seperti berikut ini.

Konsep sejahtera
Pertama, memahami konsep kesejahteraan. Point penting dalam memahami kesejahteraan adalah memutuskan arti kesejahteraan berdasarkan nilai pada diri kita masing-masing. Bukan karena tetangga kita memiliki rumah lebih bagus atau mobil lebih banyak dari kita, maka kita anggap tetangga kita lebih sejahtera. Bukan itu maknanya, melainkan model kesejahteraan seperti apa yang kita inginkan. Jadi tidak perlu melihat orang lain. Itu yang utama.

Berikutnya, adalah, memastikan untuk apa semua uang dan harta yang sudah dan akan Anda miliki nantinya. Jadi ada tujuan dari harta tersebut. Bukan sekadar dikumpulkan sebanyak-banyaknya. Ini sekaligus menjelaskan bahwa kekayaan dalam makna kesejahteraan adalah ketika Anda bisa menikmati dan mensyukuri kekayaan tersebut. Bukan kekayaan yang berlimpah karena korupsi, misalnya. Atau dalam bentuk lain, harta dan kekayaan membuat kita menjadi berperilaku buruk, menjadi serakah atau menjadi kikir.

Jadi, definisikan dulu arti kesejahteraan secara seluas-luasnya. Termasuk, hubungan antara jumlah harta dan uang yang dimiliki atau diinginkan dengan kebahagiaan. Baru setelah itu bicara mengenai bagaimana mencapainya.

Kedua, mendapatkan kesejahteraan. Nah, dalam point inilah, aspek sejahtera berkelanjutan mesti ditanamkan di dalam diri kita. Kesejahteraan, khususnya kesejahteraan finansial, mesti diperoleh dari pemasukan yang bertumbuh. Income bisa didapat dari penghasilan bekerja atau melalui kegiatan investasi.

Nah, untuk menjadi sejahtera sebagaimana ukuran yang telah diputuskan oleh setiap individu, termasuk Anda, maka terlebih dahulu harus mengetahui seberapa jauh jarak Anda saat ini dengan tingkat kesejahteraan yang hendak diraih. Sebagai misal, dari sisi aset.

Saat ini Anda menyewa rumah dan Anda beranggapan untuk sejahtera, setidaknya Anda mesti memiliki rumah sendiri. Atau tidak menyewa selamanya. Maka pertanyaan berikutnya adalah, rumah seperti apa yang ingin Anda miliki. Lalu berapa lama dari sekarang rumah tersebut dapat Anda miliki.

Kemudian, dari mana sumber pembiayaannya. Artinya, ada rencana yang jelas, terukur, baik dari sisi waktu, maupun sumber dananya. Intinya, boleh-boleh saja Anda mendambakan apa saja, tetapi tidak boleh menafikan rasionalitas.

Sebagai misal, Anda berharap memiliki rumah saat ini. Untuk itu Anda memutuskan menggunakan KPR. Namun, mesti diukur kemampuan Anda melunasi KPR tersebut. Jangan sampai kemudian malah Anda terjebak pada kesejahteraan artifisial; memiliki aset bersumber dari utang dan kemudian aset tersebut hilang kembali karena Anda gagal melunasi utang.

Jelasnya, kesejahteraan yang diinginkan, termasuk memiliki rumah sendiri, tidak mesti dicapai dalam kurun waktu yang singkat. Bisa dimulai dengan memiliki rumah yang kecil dulu. Lalu, ketika penghasilan sudah lebih baik, maka diupayakan untuk memiliki rumah yang lebih besar, dengan terlebih dahulu menjual rumah yang sudah Anda miliki.

Jangan serakah
Kesimpulannya, sejahtera berkelanjutan pada dasarnya adalah bagaimana menumbuhkembangkan kekayaan dan aset Anda secara bertahap. Caranya bisa macam-macam, baik itu melalui investasi atau meminjam di bank. Namun, intinya, kesejahteraan tidak bisa diraih dalam jangka waktu yang pendek. Kesejahteraan merupakan suatu perjalanan yang dilalui bertahun-tahun dan berdasarkan perencanaan matang.

Kesejahteraan tidak bisa dicapai dengan unsur serakah. Jika Anda sudah mulai menjadi serakah, itu berarti Anda sudah tidak hati-hati dalam mendaki anak tangga kesejahteraan dan dengan sangat mudah Anda bisa tergelincir. Jadi, hindari serakah jika ingin menjadi sejahtera.

(Elvyn G. Masassya, praktisi keuangan)

Sumber: Kompas Cetak

View the original article here

Peliculas Online

Warga Desa di TTU Bayar Listrik Pakai Ternak

KEFAMENANU, KOMPAS.com - Gara-gara tak punya uang untuk membayar iuran lampu super ekstra hemat energi (sehen) milik Perusahaan Listrik Negara (PLN) cabang Kefamenanu, warga Desa Tasinifu, Kecamatan Mutis, Kabupaten Timor Tengah Utara (TTU), Nusa Tenggara Timur, terpaksa membayar pakai ternak.

Kepala Desa Tasinifu Milikhiur Kofi yang didampingi Ketua Badan Permusyawaratan Desa (BPD) Silfester Fobia, dan tokoh pemuda, Edwegis Sila, kepada Kompas.com, Selasa (26/2/2013), mengatakan, ternak yang dipakai oleh warga untuk membayar tagihan listrik yakni, babi, anjing, dan ayam. Sejak Mei 2012, kata Milikhiur, 700 kepala keluarga (KK) di desa itu menggunakan lampu sehen.

"Setiap bulannya warga harus membayar Rp 36.000, tetapi karena uangnya tidak ada dan takut nanti dicabut listriknya, warga terpaksa membayar dengan ternak yang dimilikinya," kata Milikhiur.

Menurut Milikhiur, warga juga mengeluhkan kenaikan tarif sebesar Rp 4.000 pada Februari ini dan kenaikan itu tidak didahului dengan pemberitahuan. "Warga juga kecewa karena kenaikan tarif yang dilakukan secara sepihak oleh petugas PLN, menjadi Rp 40.000 per bulannya. Kami berharap kebijakan dari pihak PLN, sehingga bisa membantu warga yang kesulitan dari sisi ekonomi," tandas Milkhiur.

Terkait dengan itu, Plt Manajer rayon Kefamenanu Anang Taufiqi mengatakan pembayaran dengan memakai ternak itu diatur oleh petugas sehingga bisa sesuaikan harga antara ternak dan tarif iuran.

"Kalau membayar pakai ternak itu diatur secara teknis oleh petugas penagihan. Terkait dengan kenaikan itu sebenarnya bukan kenaikan tarif, tetapi tambahan biaya. Itu pun telah disepakati antara petugas dan warga dengan maksud untuk memudahkan pembayarannya," jelas Anang.

Dia menambahkan, pihaknya mencoba menawarkan kepada warga supaya biaya tambahan itu dipakai untuk biaya transportasi petugas, daripada warga yang harus datang jauh-jauh dari desanya hanya untuk membayar Rp 36.000. "Kan butuh ongkos tambahan yang lebih banyak lagi," kata Taufiqi.

View the original article here

Peliculas Online

Minim Penelitian, Hiu dan Manta Tak Terlindungi

JAKARTA, KOMPAS.com — Keberadaan ikan hiu dan ikan pari manta semakin jarang terlihat di perairan terumbu karang Indonesia. Pemulihan populasi predator tertinggi ini membutuhkan perlindungan dari aktivitas penangkapan atau perburuan.

Hal ini terkendala data dan penelitian. ”Untuk melarang atau melindungi suatu biota, kami butuh data penelitian atau survei-survei ilmiah, baik dari LIPI, badan-badan riset, maupun perguruan tinggi,” kata Direktur Konservasi Kawasan dan Jenis Ikan Kementerian Kelautan dan Perikanan Toni Ruchimat, Senin (25/2/2013), di Jakarta.

Namun, jurnal atau penelitian ilmiah akan kelimpahan populasi hiu pada suatu perairan, minim. Akibatnya, Indonesia belum menyetujui ikan hiu martil dan manta masuk Apendiks II CITES (Kompas, 23 Februari 2013).

Menurut Toni, jika ada data ilmiah penurunan drastis populasi ikan, bisa diupayakan regulasi.

Secara terpisah, Direktur Program Kelautan The Nature Conservancy Abdul Halim mengatakan, perlindungan segala jenis hiu di Indonesia seharusnya dilakukan. ”Kami lihat di lapangan, eksploitasi ikan hiu sangat luar biasa,” kata dia.

Dampaknya, dalam 20 tahun terakhir, hiu jarang dijumpai di perairan terumbu karang. Tahun 1990-an, di sejumlah perairan di Indonesia mudah dijumpai hiu berkerumun 5-10 ekor dalam sekali penyelaman.

”Sekarang, kalau menyelam dan bisa menjumpai hiu 2-3 ekor sudah sangat beruntung,” kata Abdul, yang juga penyelam.

Ia mengatakan, dalam dunia pariwisata selam, keberadaan ikan hiu dan ikan pari manta jadi pemandangan paling menarik. Bahkan, turis berani membayar lebih mahal untuk itu.

Bahama, Palau, Maladewa, dan Australia menjadi bukti atraksi pariwisata selam bersama hiu dan manta bernilai jutaan dollar AS. Berkebalikan dengan pendapatan nelayan setempat di Misool Timur Selatan, Raja Ampat, yaitu Rp 2.975 per sirip (0,35 dollar AS per sirip). (ICH)

View the original article here

Peliculas Online

OJK Dukung Siapapun yang Jadi Gubernur BI

JAKARTA, KOMPAS.com - Ketua Otoritas Jasa Keuangan (OJK) Muliaman Darmansyah Hadad menjelaskan pihaknya akan mendukung siapa saja yang menjadi Gubernur Bank Indonesia (BI) ke depan. Asal, calon tersebut bisa diajak kerjasama dan berkoordinasi di sektor keuangan.

"Saya kira tidak ada lembaga sedekat OJK bagi BI, begitu juga BI bagi OJK. Karena ke depan memang akan banyak persinggungan pekerjaan. Sehingga (siapapun calonnya), itu perlu kerjasama yang baik antara BI dan OJK," kata Muliaman saat ditemui di Dialog Ekonomi dan Politik Indonesia Menuju 2014 di Hotel Dharmawangsa, Jakarta, Senin malam (25/2/2013).

Muliaman mengatakan, berdasarkan Undang-undang BI maka BI nantinya memang akan bertugas di makro prudential. Sementara OJK akan lebih banyak di mikro prudential. Namun Muliaman menganggap praktek di lapangan akan sulit seperti itu atau hanya pengkotak-kotakan tugas. Sebab, akan banyak terjadi persinggungan pekerjaan sehingga diperlukan kerjasama dan koordinasi yang bagus antara kedua institusi ini.

"Intinya kami hanya berharap (kepada calon Gubernur BI) nanti, beliau bisa membangun koordinasi dan kerjasama yang baik. Sebab banyak persinggungan yang besar, sehingga perlu pembahasan rutin saat kondisi normal maupun stress," tambahnya.

Hari ini, DPR akan melakukan sidang paripurna dengan salah satu agendanya mengenai pencalonan Agus Martowardojo sebagai Gubernur Bank Indonesia menggantikan Darmin Nasution yang akan habis masa jabatannya pada 22 Mei 2013 ini. Kemudian setelah itu akan dibawa ke Badan Musyawarah (Bamus) DPR dan selanjutnya akan melalui rapat di Komisi XI DPR pekan depan.

Ikuti perkembangannya di Topik Suksesi Gubernur BI

Baca juga:
Alasan Presiden Calonkan Lagi Nama Agus Marto
Jadi Calon Gubernur BI, Agus Marto Tetap Menkeu
Presiden Kantongi Calon Menkeu Baru
DPR Ragukan Agus Marto Jadi Calon Tunggal Gubernur BI

View the original article here

Peliculas Online

Rakit Eretan, Transportasi Alternatif Warga

KOMPAS IMAGES/ANDREAN KRISTIANTO Samsudin (27), seorang penarik perahu eretan bagi warga yang ingin menyeberang sungai Citarum di Eretan Rengas Lima, Bekasi, Jawa Barat (25/2/2013). Perahu kayu berukuran 3x10 meter ini, digunakan warga untuk menyeberang antara desa Lengah Jaya, Bekasi, Jawa Barat dengan desa Segara, Karawang, Jawa Barat dengan tarif Rp. 2.000 bagi pengendara motor dan untuk pejalan kaki dikenakan biaya sukarela. KOMPAS IMAGES/ANDREAN KRISTIANTO Sejumlah warga dan motornya menaiki perahu eretan untuk menyeberang sungai Citarum di Eretan Rengas Lima, Bekasi, Jawa Barat (25/2/2013). Perahu kayu berukuran 3x10 meter ini, digunakan warga untuk menyeberang antara desa Lengah Jaya, Bekasi, Jawa Barat dengan desa Segara, Karawang, Jawa Barat dengan tarif Rp. 2.000 bagi pengendara motor dan untuk pejalan kaki dikenakan biaya sukarela. KOMPAS IMAGES/ANDREAN KRISTIANTO Wandi (30), seorang penarik perahu eretan bagi warga yang ingin menyeberang sungai Citarum di Eretan Rengas Lima, Bekasi, Jawa Barat (25/2/2013). Perahu kayu berukuran 3x10 meter ini, digunakan warga untuk menyeberang antara desa Lengah Jaya, Bekasi, Jawa Barat dengan desa Segara, Karawang, Jawa Barat dengan tarif Rp. 2.000 bagi pengendara motor dan untuk pejalan kaki dikenakan biaya sukarela. KOMPAS IMAGES/ANDREAN KRISTIANTO Sejumlah warga dan motornya menaiki perahu eretan untuk menyeberang sungai Citarum di Eretan Rengas Lima, Bekasi, Jawa Barat (25/2/2013). Perahu kayu berukuran 3x10 meter ini, digunakan warga untuk menyeberang antara desa Lengah Jaya, Bekasi, Jawa Barat dengan desa Segara, Karawang, Jawa Barat dengan tarif Rp. 2.000 bagi pengendara motor dan untuk pejalan kaki dikenakan biaya sukarela.

BEKASI, KOMPAS.com — Melewati sungai Citarum, tepatnya yang membelah dua kabupaten, Bekasi dengan Karawang, akan terlihat papan bertuliskan penyeberangan eretan. Eretan adalah rakit kayu berukuran lebih kurang 3x10 meter yang ditarik dengan tangan melalui tambang untuk menyeberang sungai.

Rakit itu digunakan oleh sejumlah warga sekitar, untuk menyeberang antara desa yang berada di Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, dengan desa di Karawang, Jawa Barat. "Sekali nyeberang sih motor dikenakan harga dua ribu, kalo pejalan kaki yang tanpa kendaraan itu mah sukarela, dikasih sukur nggak juga gapapa", kata Samsudin, penyedia jasa eretan di Rengas Lima, Senin (25/2/2013).

Samsudin (27), ditemani Wandi (30), bekerja sebagai penyedia jasa eretan semenjak 10 tahun lalu. Rakitnya menyeberangkan warga menuju Desa Jayabakti, Kecamatan Cabangbungin, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, dari Desa Segaran, Kecamatan Batujaya, Kabupaten Karawang, Jawa Barat, atau sebaliknya.

Menurut Samsudin, tadinya di sekitarnya ada tiga eretan yang juga beroperasi. Namun, semenjak tahun lalu dibangun jembatan, rakit-rakit tersebut sudah tidak beroperasi karena pengguna jasanya turun.

Musim hujan juga menjadi salah satu faktor menurunnya minat warga menggunakan eretan karena akses jalan yang becek bercampur tanah. Sebelum adanya jembatan, atau biasa disebut oleh warga sekitar dengan sasak, warga yang mengendarai mobil juga menyeberangkan kendaraannya melalui rakit eretan.

"Tadinya mobil-mobil seperti colt juga nyeberang naik ini (rakit eretan), tapi sekarang udah nggak, mereka memilih lewat sasak karena lebih aman. Jadinya, pendapatan kita turun 70 persen dari biasanya", ujar Wandi.

View the original article here

Peliculas Online

Lelang Surat Berharga Negara Diharap Topang Rupiah

JAKARTA, KOMPAS.com - Rupiah masih dalam tren melemah. Lelang surat berharga negara diharapkan mampu menahan potensi pelemahan itu pada perdagangan Selasa (26/2/2013). Kemarin rupiah ditutup menguat di level Rp 9.705 per dollar AS dari saat dibuka di level Rp 9.711 per dollar AS. Sepanjang perdagangan rupiah bergerak di kisaran Rp 9.703-9.714 per dollar AS.

Bursa IHSG yang kembali menciptakan rekor dan ditutup di zona positif turut menahan pelemahan rupiah kemarin. Menurut riset BNI Treasury, Bank Indonesia juga terlihat beberapa kali melakukan intervensi di pasar valas untuk meredam tekanan terhadap rupiah.

Hari ini rupiah berpotensi bergerak dengan kecenderungan konsolidasi melemah. Pemerintah (DJPU) berencana akan mengadakan lelang SBN hari ini dengan target Rp 7 triliun. Hal itu diharapkan akan berdampak positif terhadap pergerakan nilai tukar rupiah. BI diproyeksikan akan dapat sewaktu-waktu masuk ke pasar valas untuk melakukan intervensi apabila tekanan terhadap rupiah dinilai meningkat.

View the original article here

Peliculas Online

Mau Anakan Sehat, Lalat Buah Rendam Telur dalam Racun

GEORGIA, KOMPAS.com – Lalat buah, Drosophila melanogaster, adalah lalat-lalat kecil yang seringkali mengerubungi buah yang sudah telalu masak atau bahkan akan membusuk. Anda pernah melihatnya, bukan?

Tahukah anda? Lalat ini punya kebiasaan unik, ia selalu meletakkan telur-telurnya di bagian buah yang membusuk dan mulai mengeluarkan aroma alkohol. Ternyata, kebiasaannya ini bukan tanpa alasan.

Lalat buah dewasa meletakkan telur mereka di sekat daerah yang kaya akan alkohol sebagai upaya melindungi telur dan larva muda mereka dari serangan tabuhan (wasps) mini yang menjadi musuh alami mereka.

Perilaku ini terungkap dari hasil penelitian yang dilakukan Todd Schlenke, ahli evolusi genetika, dan koleganya di Emory University yang dipublikasikan di jurnal Science hari Jumat (22/02/2013) lalu.

Meletakkan telur di tempat yang kaya alkohol bukanlah tanpa resiko bagi lalat buah. Namun bagi mereka resiko itu tidak seberapa dibandingkan ancaman kematian keturunan mereka apabila terinfeksi tabuhan.

Tabuhan menginfeksi larva lalat buah dengan menyuntikkan telur mereka ke dalam tubuh lalat buah, kemudian larva tabuhan yang menetas akan memakan tubuh larva lalat buah dari dalam. Ancaman ini dianggap oleh induk lalat buah lebih mengancam kehidupan larva muda mereka.

Alkohol menjadi senyawa yang sangat bermanfaat bagi lalat buah dalam ‘pertarungan’ mereka dengan tabuhan yang menjadi parasitnya. Karenanya, meski beresiko, lalat buah mampu meningkatkan daya tahan tubuh mereka secara alami terhadap alkohol dengan memakan banyak jamur (fungi) dan bakteri yang ada dipermukaan buah yang sedang mengalami fermentasi.

Sementara, tabuhan tidak memiliki mekanisme seperti itu. Larva tabuhan akan mati keracunan jika berada pada lingkungan yang kaya akan alkohol.

“Lalat dewasa mengantisipasi resiko infeksi pada keturunan mereka dengan ‘mengobati’ mereka dengan menyimpannya di dalam alkohol. Kami menemukan perilaku semacam ini juga dilakukan oleh jenis-jenis lalat lainnya. Temuan ini menunjukkan perilaku menggunakan racun di lingkungan untuk melindungi keturunan adalah hal yang umum terjadi di dunia hewan,” Jelas Schlenke, yang dikutip Gizmodo.com, Minggu (25/2/2013).

View the original article here

Peliculas Online

Amankah Minum Jamu Pelancar Haid

TANYA:
Dokter yang baik, saya mahasiswi yang punya masalah dengan haid. Entah mengapa haid saya sering terlambat dok, terkadang dua bulan sekali baru haid, padahal saya tidak hamil dan tidak melakukan hubungan seksual. Amankah kalau saya minum jamu-jamu pelancar menstruasi? Terima kasih infonya.

(Tiara, Bandung)

JAWAB:

Tiara Yth,
Siklus haid itu sangat tergantung dengan aktivitas fisik dan psikis. Selama tidak ada kelainan fisik, tidak ada kista atau miom, maka keadaan ini masih wajar. Silahkan kontrol dulu ke dokternya untuk cek fisik organ reproduksinya.

Jangan pernah mengatur haid dengan jamu-jamuan. Kalau perlu jangan minum obat. Tiara atur aja aktivitas nya, jangan stress, gizi yang bagus dan cukup istirahat. Buatlah keadaan hidup yang seimbang. Pasti haidnya akan teratur. Amin.

View the original article here

Peliculas Online

Jakarta Timur Waspada Penyakit DBD

JAKARTA, KOMPAS.com - Intensitas hujan serta cuaca yang tak menentu di wilayah DKI Jakarta, menyebabkan tingginya angka potensi gangguan kesehatan bagi masyarakat, terutama penyakit Demam Berdarah Dangue (DBD). Angka di awal tahun 2013 menunjukkan kondisi tersebut.

Kepala Suku Dinas Kesehatan Jakarta Timur, Safarudin mengungkapkan, hingga pertengahan Februari 2013, pihaknya mendapat laporan dari rumah sakit bahwa terdapat 433 pasien DBD di Jakarta Timur. Dua pasien di antaranya diketahui meninggal dunia. Jumlah tersebut melonjak lebih dari 20 persen dari periode yang sama pada tahun 2012 lalu, yakni sebanyak 355 pasien.

"Bentuk penanganannya ada dua hal yang kami intervensi. Pertama soal nyamuknya, kedua soal penderita DBD-nya," ujar Safarudin saat dihubungi Kompas.com, Selasa (26/2/2013).

Terhadap sumber nyamuknya, lanjut Safarudin, pihaknya mengandalkan pada dua hal, yakni pola hidup bersih masyarakat dan petugas jumantik yang ada di tiap RT. Jika masyarakat abai pada kebersihan lingkungannya, petugas jumantik lah yang akan datang dan menutup jentik nyamuk.

Untuk memberantas nyamuk dewasa, pihaknya masih mengandalkan pengasapan di titik-titik rawan sarang nyamuk DBD atau di rumah yang telah ditetapkan sebagai endemik nyamuk Demam Berdarah Dangue. Meski, diakuinya, perubahan perilaku nyamuk tersebut menjadi kendala tersendiri pemberantasan itu.

"Kalau penderitanya, kami singkronkan dengan pemberantasan nyamuk tadi. Kami deteksi secara dini di wilayah-wilayah yang sudah ada laporan pasien DBD, itu yang disasar," ujarnya.

Menurut Safarudin, dari sisi penderita, sejumlah rumah sakit di Jakarta Timur telah siap menampung pasien DBD dengan sejumlah fasilitas. Terlebih, akses pelayanan kesehatan lebih mudah melalui Kartu Jakarta Sehat (KJS).

Oleh sebab itu, meski pasien kurang mampu sekali pun yang mengidap penyakit DBD, tetap dilayani dengan baik. Meski demikian, Safarudin menegaskan lebih baik mencegah daripada mengobati. Masyarakat diimbau untuk menjaga pola hidup bersih sehari-hari demi mengantisipasi merebaknya penyakit tersebut.

View the original article here

Peliculas Online

Murray Masuk Bisnis Hotel

Petenis Inggris Raya, Andy Murray.

LONDON, Kompas.com - Petenis Skotlandia, Andy Murray mencoba keberuntungan di luar tenis dengan membeli sebuah hotel mewah di kota tempat tinggalnya di Dunblane.

Murray akhirnya memutuskan membeli hotel yang pernah menjadi tempat saudara kandungnya,  Jamie melangsungkan pernikahannya pada 2010 lalu.

"Saya senang sekali dapat membeli Cromlix House dan  mempersiapkannya sebagai bisnis untuk masa depan," tulis Murray di situs pribadinya.

"Dengan mengembalikan Cromlix sebagai hotel mewah terbaik di di antara masyarakat Dunblane kami dapat menarik para pengunjung ke kota kami. Kami dapat juga menciptakan lapangan kerja baru dan mendukung bisnis lokal yang lain."

View the original article here

Peliculas Online

Satlak Prima Ajukan SK Lanjutan

Ilustrasi: Presiden Susilo Bambang Yudhoyono beserta Ny Ani Yudhoyono berpose bersama atlet Indonesia yang akan bertanding dalam Olimpiade London setelah melepas kontingen di Istana Negara, Jakarta, Senin (16/7/2012). Sebanyak 21 atlet nasional akan bertanding pada tujuh cabang olahraga, yakni angkat besi, anggar, atletik, bulutangkis, menembak, panahan dan renang.

JAKARTA, KOMPAS.com- Menanggapi permasalahan sejumlah atlet yang belum mendapatkan Surat Keputusan mengikuti Pemusatan Latihan Nasional menghadapi SEA Games Myanmar 2013, Satuan Pelaksana Program Indonesia Emas (Satlak Prima) telah mengajukan Usulan Revisi SK Prima tahun 2013 atau SK Lanjutan.

Usulan tersebut telah ditandatangai oleh Ketua Satlak Prima Surya Dharma pada 18 Februari.

Surya yang ditemui  di Jakarta, Senin (25/2/2013), mengatakan, SK Lanjutan bertujuan untuk merevisi SK sebelumnya yang berlaku dari Oktober hingga Desember 2012.

"Kami sudah mengajukan Usulan Revisi SK Prima itu kepada Ketua Dewan Pelaksana Prima pada tanggal 18 Februari lalu. Surat Keputusan tersebut dikatakan sah bila sudah disetujui dan ditandatangani oleh Ketua Dewan Pelaksana Prima," ujar Surya, yang juga Purnawirawan TNI Angkatan Udara.

SK Lanjutan akan menjamin hak-hak para atlet untuk mendapatkan uang saku, akomodasi, dan kebutuhan lainnya.

Dengan adanya SK Lanjutan, maka atlet yang sebelumnya tidak tercantum dalam SK tahun 2012, secara resmi tercatat sebagai atlet pelatnas untuk beberapa even olahraga di tahun 2013, termasuk SEA Games Myanmar 2013.

Beberapa dampak dari SK Lanjutan antara lain tampak di cabang olahraga pencak silat dan panahan.

Di pencak silat, Ni Kadek Ratna Dewi yang sebelumnya berstatus atlet pengganti, secara resmi akan tercatat sebagai atlet pelatnas.

Adapun di cabor panahan yang awalnya tercatat berjumlah lima orang atlet, nantinya secara resmi menjadi 32 orang atlet.

Ke depan Satlak Prima juga akan mengeluarkan SK Pelatnas untuk cabor permainan seperti voli, sepak bola, basket, dan sepak takraw, serta penyederhanaan jumlah atlet dari 200 persen menjadi 150 persen.

"SK cabor permainan dan penyederhanaan atlet menjadi 150 persen akan kami keluarkan pada Maret. SK itu juga akan mencantumkan cabor senam. Senam yang tidak dipertandingkan di SEA Games Myanmar 2013 akan dipersiapkan untuk Islamic Solidarity Games Riau 2013," tutur Surya. (K04/K10)

View the original article here

Peliculas Online

Uang Saku Atlet Belum Turun

Ilustrasi: Suasana latiha di pelatihan nasional cabang olahraga karate di teras lantai dua stadion Gelora Bung Karno, Jumat (8/2/2013).

JAKARTA, KOMPAS.com — Hingga kini, sejumlah atlet di pemusatan latihan nasional persiapan SEA Games Myanmar 2013 belum menerima uang saku dari Satuan Pelaksana Program Indonesia Emas.

Padahal, beberapa cabang olahraga sudah memulai pemusatan latihan nasional sejak Oktober tahun lalu.            

Hal itu terungkap di pelatnas panahan, karate, silat, taekwondo, dan judo, Senin (25/2/2013).

Atlet panahan asal Jawa Timur, Dellie Threesyadinda, mengatakan, ia dan beberapa rekannya di pelatnas panahan belum juga menerima uang saku selama mengikuti pelatnas.

"Memang sebagian besar atlet telah mendapatkan uang saku, tapi dari dana talangan Pengurus Pusat Persatuan Panahan Indonesia, sedangkan sebagian lainnya belum," ujarnya ditemui Kompas seusai latihan di Jakarta.

Hal serupa diungkapkan oleh atlet di pelatnas karate, silat, taekwondo, dan judo.

Atlet karate asal Jakarta, Veri Maradona, mengatakan, uang saku yang ia dan rekan-rekannya terima sampai saat ini merupakan dana talangan dari Pengurus Besar Federasi Karate-Do Indonesia.

"Dari Oktober hingga Desember uang saku yang kami terima berasal dari dana talangan PB Forki sekitar Rp 3 juta per bulan untuk setiap atlet," ungkapnya.            

Adapun para atlet muay thai yang memulai pelatnas sejak Januari, hingga kini belum juga mendapatkan uang saku.

Selama ini, Pengurus Besar Muay Thai Indonesia hanya menyediakan fasilitas latihan, akomodasi, dan konsumsi bagi para atletnya.

"Karena dana PBMI terbatas, maka kami lebih mengutamakan kebutuhan pokok para atlet seperti fasilitas latihan, akomodasi, dan konsumsi. Mengenai uang saku, sebisa mungkin kami akan segera memenuhinya," ujar Sudirman, Ketua Harian PBMI.

Namun, Sudirman berharap, keterlambatan uang saku jangan dijadikan alasan oleh para atlet untuk malas berlatih.

"Dalam kondisi sulit seperti ini justru daya juang atlet sangat dibutuhkan," ujarnya yang juga menjabat sebagai Ketua Sub Bidang Pengendali Program Prima Muda Utama di Satlak Prima.

Sementara itu, Ketua Satlak Prima Surya Dharma mengatakan, pihaknya sampai saat ini terus berupaya untuk mencairkan dana bagi keberlangsungan pelatnas, termasuk uang saku atlet.

"Anggaran untuk pelatnas masih dalam proses. Kami semua menunggu DPR mengesahkan anggaran itu. Nanti tanggal 4 Maret Satlak Prima bersama Menpora, KONI dan KOI akan melakukan Rapat Dengar Pendapat dengan Komisi X DPR RI untuk membahas sejumlah materi, termasuk anggaran untuk persiapan Islamic Solidarity Games Riau 2013 dan SEA Games Myanmar 2013," ujarnya. (K04/K10)

View the original article here

Peliculas Online

Nishikori Naik Enam Strip ke Posisi 16 Dunia

AFP/PETER PARKS Petenis Jepang, Kei Nishikori.

PARIS, Kompas.com - Kesuksesan Kei Nishikori menjuarai turnamen Memphis Terbuka, Minggu (24/2/2013), memberikan dampak positif terhadap posisinya di peringkat ATP. Petenis kebanggaan Jepang ini naik enam strip ke urutan ke-16.

Nishikori menjuarai turnamen tersebut setelah di final menang 6-2, 6-3 atas petenis Spanyol, Feliciano Lopez. Sedangkan bagi Lopez, penampilannya di final itu membuatnya naik 12 anak tangga sehingga menempati peringkat ke-35 dunia.

Posisi teratasi daftar ATP yang dirilis pada Senin (25/2) ini masih diduduki petenis Serbia, Novak Djokovic, dengan raihan 12.960 poin. Dia diikuti rivalnya dari Swiss, Roger Federer, dengan perolehan 9.855 poin, disusul petenis Inggris Raya, Andy Murray, dengan 8.480 poin. Secara umum, posisi 10 besar ranking ATP ini tak berubah.

- Daftar terbaru ranking ATP

1. Novak Djokovic (SRB) 12.960 pts
2. Roger Federer (SUI) 9.855
3. Andy Murray (GBR) 8480
4. David Ferrer (ESP) 6865
5. Rafael Nadal (ESP) 5755
6. Tomas Berdych (CZE) 4545
7. Juan Martin Del Potro (ARG) 4410
8. Jo-Wilfried Tsonga (FRA) 3660
9. Janko Tipsarevic (SRB) 3125
10. Richard Gasquet (FRA) 2880
11. Marin Cilic (CRO) 2535 (+1)
12. Nicolas Almagro (ESP) 2480 (-1)
13. Gilles Simon (FRA) 2390
14. Juan Monaco (ARG) 2220 (+1)
15. John Isner (USA) 2125 (+1)
16. Kei Nishikori (JPN) 2100 (+6)
17. Stanislas Wawrinka (SUI) 2050
18. Milos Raonic (CAN) 2050 (-4)
19. Tommy Haas (GER) 1815 (-1)
20. Andreas Seppi (ITA) 1730 (-1)

View the original article here

Peliculas Online

Suryo Agung Tampil di Jatim Open

AFP Suryo Agung Wibowo.

SEMARANG, Kompas.com - Pelari cepat nasional asal Jawa Tengah, Suryo Agung Wibowo, bakal tampil pada kejuaraan atletik Jatim Open, 6-9 Maret 2013. Sekum Pengprov PASI Jawa Tengah Joko PA mengatakan, Suryo tampil di Jatim Open mendatang atas nama klub Garuda Solo.

"Dia dibutuhkan untuk lari estafet 4X100 meter di klub tersebut," kata Joko yang juga pengurus KONI Jawa Tengah, Senin (25/2/2013).

Selain turun di nomor estafet, kata Ketua Komisi Pembinaan dan Prestasi Pengprov PASI Jateng Heri Setiyono yang dihubungi secara terpisah mengatakan, Suryo juga akan turun pada nomor lari 100 dan 200 meter.

Kalau soal atlet Jateng yang diterjunkan pada event atletik tahunan tersebut, Heri yang juga Ketua Harian Pengcab PASI Kabupaten Blora tersebut mengatakan, sampai kini belum diputuskan tetapi kemungkinan tidak akan banyak.

"Mungkin kita akan menurunkan lima atlet seperti nomor jalan cepat, lari, dan lain sebagainya. Kita akan membahas atlet yang diterjunkan pada Jatim Open mendatang melalui rapat pengurus," tuturnya.

Yang jelas peraih medali perak SEA Games 2011 nomor lempar cakram putri Dwi Ratnawati juga bakal turun di Jatim Open. "Event terdekat yang saya ikuti baru Jatim Open," kata Dwi yang tercatat sebagai atlet pelatnas SEA Games 2013 Myanmar itu.

Joko PA sendiri mengatakan sampai kini PASI Jateng belum menentukan nama-nama atlet yang akan diturunkan pada Jatim Open mendatang.

"Kita tetap menerjunkan atlet di Jatim Open mendatang, soal siapa yang diterjunkan pada event tersebut karena masih akan dibahsa dengan pengurus yang lain," katanya.

View the original article here

Peliculas Online

Venus Kembali ke 20 Besar, Serena Tetap di Puncak

AFP/WILLIAM WEST Petenis Amerika Serikat, Venus Williams.

PARIS, KOMPAS.com — Mantan petenis nomor satu dunia, Venus Williams, kembali ke peringkat 20 besar dalam daftar peringkat WTA terbaru yang dirilis pada Senin (25/2/2013). Sementara saudara Venus, Serena, bertahan di posisi puncak, di atas Victoria Azarenka dan Maria Sharapova.

Venus (32) naik ke peringkat 20 meskipun tidak menambah poin saat petenis Jerman, Julia Goerges, turun ke peringkat 24.

Perubahan lainnya adalah mantan petenis nomor satu dunia, Jelena Jankovic dari Serbia, naik tiga tingkat ke peringkat 21 setelah menjuarai Bogota Terbuka pada Minggu, yang merupakan kemenangan pertamanya sejak 2010 dan kemenangan ke-13 selama kariernya.

Pada peringkat 10 teratas, petenis Ceko, Petra Kvitova, naik satu tingkat ke posisi ketujuh setelah kemenangannya di Dubai melawan petenis Italia, Sara Errani, yang turun ke posisi delapan.

- Daftar terbaru peringkat WTA:

1. Serena Williams (AS)                         10.365 poin
2. Victoria Azarenka (Belarus)               10.325
3. Maria Sharapova (Rusia)                    9715
4. Agnieszka Radwanska (Polandia)      7505
5. Li Na (China)                                       6130
6. Angelique Kerber (Jerman)                5400
7. Petra Kvitova (Ceko)                          4980 (+1)
8. Sara Errani (Italia)                              4915 (-1)
9. Samantha Stosur (Australia)              3835
10. Caroline Wozniacki (Denmark)        3570
11. Marion Bartoli (Perancis)                    3265
12. Nadia Petrova (Rusia)                      3050
13. Ana Ivanovic (Serbia)                       2836
14. Dominika Cibulkova (Slowakia)       2695 (+1)
15. Maria Kirilenko (Rusia)                    2671 (-1)
16. Roberta Vinci (Italia)                        2665 (+1)
17. Sloane Stephens (AS)                     2535 (-1)
18. Lucie Safarova (Ceko)                     2065
19. Ekaterina Makarova (Rusia)            1950
20. Venus Williams (AS)                        1810 (+1)

View the original article here

Peliculas Online

Taekwondo Indonesia Raih Medali di AS

JAKARTA, Kompas.com - Atlet taekwondo Indonesia dari UTI Pro merebut satu medali perak dan dua perunggu pada kejuaraan Taekwondo Amerika Serikat Terbuka  di Las Vegas, Amerika Serikat, 19-23 Februari 2013.
"Pencapaian hasil ini sudah maksimal mengingat U.S Open ini merupakan event yang cukup bergengsi dimana lebih dari 70 negara ikut berpartisipasi. Ini juga merupakan kalender resmi World Taekwondo Federation," kata Manajer Tim Suwandi Gunawan, Senin.
Suwandi Gunawan mantan Taekwondoin nasional dipercaya sebagai manajer tim oleh pembina YUTI dan UTI Pro, Lioe Nam Khiong, yang cukup sibuk sejak dipercaya sebagai wakil presiden World Children Taekwondo Union.  
Membludaknya partisipasi negara peserta di event AS Terbuka ini, membuat panitia harus menggunakan 12 lapangan ketika babak penyisihan.
Medali perak dipersembahkan dari nomor Pomsae kategori Pair Second Senior usia di atas 29 tahun melalui taekowndoin nasional Rahadewineta yang berpasangan dengan Satriyono.
Sedangkan dua medali perunggu lainnya masing-masing dari nomor beregu putri melalui trio taekwondoin Christina Agung Intan  yang juga peraih medali emas pada Korea Terbuka Oktober lalu, serta Domas Ayu Kirana dan Rahadewineta.
Semula di nomor beregu ini, UTI Pro akan menurunkan taekwondoin asal Jawa Tengah Lessitra raningrati, namun setibanya di Las Vegas Lessitra urung diturunkan karena mengalami cedera di pangkal paha.
"Semula saya memang dipersiapkan di nomor beregu tapi karena cedera di pangkal paha akhirnya tidak tampil," kata mahasiswi Fakultas Hukum semester V Universitas Tujuh belas Agustus Semarang ini. Posisi Lessitra akhirnya digantikan seniornya Rahadewineta.

Satu perunggu lainnya dipersembahkan dari nomor Pomsae kategori perorangan putra First Senior, Daniel Danny Harsono.
Di nomor Kyorugi (Tarung), dua wakil UTI Pro Herlambang dari Lampung dan Jason Hornay dari Nusa Tenggara Timur hanya mampu bertahan hingga putaran ketiga.
"Ini jadi pengalaman berharga buat kami di Kyorugi, tetapi meski kalah Jasoh Hornay sempat memberikan perlawanan sengit di putaran pertama dengan meraih kemenangan TKO, sebelum akhirnya tersingkir di putaran ketiga,"  Kata pelatih kepala Yusuf Ariansyah.
Universal Taekwondo Indonesia Profesional UTI Pro pada AS Terbuka ini mengirimkan 13 orang terdiri atas sembilan taekwondoin putra putri serta empat ofisial dan pelatih.

View the original article here

Peliculas Online

Wanita Pendaki Buat Rekor di Mount Everest

KATMANDU, Kompas.com - Chhurim, pastilah bukan jenis wanita pendaki yang mendaki Puncak Everest di Pegunungan Himalaya hanya untuk sekadar sensasi.

Pendaki asal bangsa Sherpa di Nepal ini mendapat penghargaan dari Guinness World Records yang diterima kementerian pariwisata negara tersebut. Chhurim mendapat penghargaan karena menaklukkan  puncak setinggi 8.850 meter dua kali hanya dalam waktu 11 hari.

Menteri pariwasata Nepal,  Posta Bahadur Bogatri menyebut Chhurim mendaki Puncak Everest pada 12 Mei 2012 dan mengulanginya pada 19 Mei 2012. Ia juga berencana mengulangi lagi keberhasilannya pada masa depan.

Pucak Everest telah ditaklukkan oleh sekitar 4000 pendaki, namun hanya segelintir wanita pendaki yang melakukan hal itu.

View the original article here

Peliculas Online

Liga Inggris Ancam Liga Singapura

 SINGAPURA, Kompas.com -  Para pemain klub Liga S (Singapura), Balestier Khalsa berencana membujuk warga negara kecil tersebut untuk datang ke stadion.

"Semakin sering para pemain mengunjungi para penggemar,  mereka akan lebih mengenal warga," kata ketua Balestier, S. Thavaneson. "Semoga saja mereka akan tertarik untuk datang ke stadion."

Meski sepakbola meerupakan olah raga terpopuler, namun penduduk Singapura lebih senang berada di depan televisi menyaksikan pertandingan klub-klub Liga Inggris seperti Manchester United, Liverpool dan Arsenal daripada meonton klub lokal seperti Balestier, Woodlands Wellington atau pun Tanjong Pagar United.

Rata-rata penonton yang menyaksikan 12 klub anggota Liga-S (Singapura) berlaga tahun lalu hanya 932 orang. Penyelanggara liga pun kesulitan untuk mempromosikan pertandingan-pertandingan kompetisi.

Thavaneson berharap kampanye ketuk pintu ini akan mampu membuat penonton datang ke stadion pada musim 2013 ini. "Ada 100.000 warga di Toa Payoh. Jika kami mampu menarik 3 persen saja dari mereka untuk datang ke stadion, pertandingan kami akan selalu penuh."

Liga S akan mulai bergulir, Rabu (27/2).

View the original article here

Peliculas Online

Nishikori Juara di Memphis

AFP/PETER PARKS Petenis Jepang, Kei Nishikori.

MEMPHIS, Kompas.com - Petenis Jepang, Kei Nisikori meraih gelar juara ketiga dengan menjuarai turnamen di Memphis.

Di final turnamen tersebut, Nishikori mengalahkan  petenis asal Spanyol, Feliciano Lopez 6-2, 6-3, Minggu (24/2). Nishikori menang dalam 67 menit.

Saat ini Nishikori menempati peringkat 22 dunia. Ini merupakan gelar juara turnamen ATP ketiga, setelah terakhir kali ia menjadi juara di Tokyo, empat bulan lalu.

Dengan  mmenjadi juara, Nishikori menambahkan pundi-pundinya sebanyak 290.000 dolar AS.

View the original article here

Peliculas Online

ASEAN Ajukan Worawi Makudi Calon Presiden AFC

AFC AFC Cup 2012.

JAKARTA, KOMPAS.com - Sebelas negara ASEAN yang tergabung dalam Federasi Sepak Bola ASEAN (ASEAN Football Federation atau AFF), Senin (25/02/2013), sepakat mengajukan Ketua Asosiasi Sepak Bola Thailand Dato' Worawi Makudi sebagai calon Presiden Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC).

Dukungan pada Worawi juga disampaikan Federasi Sepak Bola Australia yang juga hadir dalam pertemuan di Petaling Jaya, Malaysia, Senin ini.

Dalam rilis yang diterima Kompas, pertemuan khusus itu dipimpin Presiden AFF Sultan Haji Ahmad Shah. "Hari ini, kami menyatakan persatuan dan solidaritas kami dan kami telah memutuskan untuk bersatu dalam memilih pemimpin Asia," kata Sultan Ahmad melalui pernyataan dalam rilis tersebut.

"Saya yakin, Dato' Worawi Makudi akan melakukan semua yang dia mampu laksanakan untuk memenuhi kebutuhan AFC dan asosiasi-asosiasi negara anggotanya," lanjut Sultan Ahmad, yang juga mantan Presiden AFC 1994-2002.

Worawi telah lama malang melintang sebagai pengurus Asosiasi Sepak Bola Thailand (FAT), AFC, dan FIFA. Di FIFA, ia lama menjabat anggota Komite Eksekutif.

Worawi diperkirakan bakal bersaing dengan tiga kandidat lainnya, yakni Ketua Asosiasi Sepak Bola Bahrain Sheikh Salman Bin Ibrahim Al Khalifa, Yousef Al Serkal dari Uni Emirat Arab (UEA), dan Pelaksana Tugas Presiden AFC Zhang Jilong dari China.

Pemilihan Presiden AFC akan digelar dalam Kongres AFC di Kuala Lumpur, Malaysia, 2-3 Mei mendatang. Batas terakhir pengajuan nama-nama kandidat Presiden AFC adalah tanggal 3 Maret mendatang.

Sejak Mohammad Bin Hammam diskors pada Mei 2011, jabatan Presiden AFC diisi Zhang Jilong sebagai pejabat pelaksana tugas.

AFC telah mengumumkan, Presiden AFC terpilih nanti hanya akan menjabat hingga 2015, bukan selama empat tahun seperti biasanya.

Kongres AFC, Mei mendatang, juga akan memilih seorang anggota Komite Eksekutif FIFA, sebagai wakil Asia, untuk periode jabatan empat tahun hingga 2017.

Kongres tersebut juga akan memilih seorang Wakil Presiden Perempuan AFC dan dua perempuan anggota Komite Eksekutif AFC. Periode jabatan kedua posisi itu hingga 2015.  

Dalam pertemuan, Senin ini, AFF juga sepakat mendukung Moya Dodd (Australia), yang saat ini menjabat Wakil Presiden Perempuan AFC, untuk maju dalam pemilihan anggota Komite Eksekutif Perempuan di FIFA.

View the original article here

Peliculas Online

Mayweather: Mau Lawan Saya Pacquiao Harus Balas Marquez dan Bradley

Reuters Pertarungan antara Floyd Mayweather Jr dan Manny "Pac-Man" Pacquiao adalah salah satu laga yang paling dinanti penggemar tinju.

MANILA, Kompas.com - Floyd Mayweather "jual mahal" terhadap kemungkinan dirinya bertemu dengan ikon tinju Filipina, Manny "Pacman" Pacquiao. Bahkan petinju Amerika Serikat ini memberikan syarat Pacquiao harus bisa membalaskan dendamnya kepada Timothy Bradley Jr dan Juan Manuel Marquez, sebelum bertemu dirinya.

Dalam sebuah wawancara dengan Boxing Scene, Mayweather menyebut Pacquiao masuk dalam daftar calon lawannya yang potensial. Akan tetapi, petinju kebanggaan Filipina tersebut harus lebih dulu menyelesaikan dua urusan itu.

"Manny Pacquiao, sekali lagi, harus bisa melewati Timothy Bradley dan Marquez (supaya bertarung denganku)," ujar Mayweather, seperti dikutip dari ABS-CBNnews, Senin (25/2/2013).

Mayweather juga mengabaikan pentingnya super-fight melawan Pacquiao. Menurutnya, lebih baik melakukan satu duel yang terbaik, yang mungkin terkenang sepanjang hidup, dibandingkan harus melakoni begitu banyak pertarungan. "Jika pertarungan terhebatku ditentukan oleh satu laga, mengapa harus 43 pertarungan?" ujarnya.

Mayweather, yang akan bertarung melawan Robert Guerrero di kelas welter pada 4 Mei mendatang, juga memasukkan nama Devon Alexander, Saul "Canelo" Alvarez dan Bradley sebagai lawan yang potensial.

"Devon Alexander bagus, petinju kidal yang hebat. 'Canelo' petinju muda, kuang juara 154 pound... Timothy Bradley, saya tak pernah memiliki banyak kesempatan untuk menyaksikan pertarungannya," tambah Mayweather.

"Dia bagus, petinju yang kuat. Tubuhnya selalu dalam kondisi prima."

Jika Mayweather berhasil melewati hadangan Guerrero, maka dia berpeluang besar mewujudkan ambisinya untuk menghadapi Alvarez pada bulan September.

View the original article here

Peliculas Online

The Simple Secret to Time Management: Jedi Time Tricks

Imagine you were a Jedi master called Bob (your parents, whilst skilled in the ways of the force weren't the best at choosing names). The love of your life—Princess Lucia—is trapped in a burning building as you hurry to save her.

You might think of Lucia as the embodiment of your dreams, your aspirations—she is your most important thing.

Unfortunately, before you can reach her an army of stormtroopers open fire. The incoming stream of lasers demand your attention—if you fail to dodge them, you're dead. You might think of them as an urgent distraction from saving your princess.

We all know how a hero resolves this dilemma. If he takes his eye off the ultimate goal—his princess—then all his other efforts are for nought. He can engage an army of stormtroopers, cutting them down with graceful ease, but their numbers are limitless, and whilst momentarily satisfying they only distract him. Delayed too long, his princess will die.

And so it is with your life. You have things that are most important and things that are most urgent in permanent competition:

The secret to mastering your time is to systematically focus on importance and suppress urgency. Humans are pre-wired to focus on things which demand an immediate response, like alerts on their phones—and to postpone things which are most important, like going to the gym. You need to reverse that, which goes against your brain and most of human society.

Look at what you spend your day doing. Most of it, I'll warrant, is not anything you chose—it's what is being asked of you. Here's how we fix that, young padawan:

Say no. Most of us follow an implicit social contract: when someone asks you to do something you almost always say yes. It may feel very noble, but don't forget there's a dying princess you need to save, and you just agreed to slow yourself down because you were asked nicely. You may need to sacrifice some social comfort to save a life (as a bonus, people tend to instinctively respect those who can say no).

Unplug the TV. I haven't had a TV signal for 7 years, which has given me about 12,376 hours more than the average American who indulges in 34 hours a week. I do watch some shows—usually one hour a day whilst eating dinner—but only ones I've chosen and bought. You can do a lot with 12,000 hours, and still keep up with Mad Men.

Kill notifications. Modern technology has evolved to exploit our urgency addiction: email, Facebook, Twitter, Quora and more will fight to distract you constantly. Fortunately, this is easily fixed: turn off all your notifications. Choose to check these things when you have time to be distracted—say, during a lunch break—and work through them together, saving time.

Schedule your priorities. Humans are such funny critters. If you have a friend to meet, you'll arrange to see them at a set time. But if you have something that matters to you more than anything—say writing a book, or going to the gym—you won't schedule it. You'll just ‘get round to it'. Treat your highest priorities like flights you have to catch: give them a set time in advance and say no to anything that would stop you making your flight.

First things first. What is the single most important (not urgent) thing you could possibly be doing? Do some of that today. Remember there's a limitless number of distracting stormtroopers—don't fool yourself by thinking "if I just do this thing first then I can." Jedi don't live by excuses.

Less volume, more time. There's always millions of things you could be doing. The trick is to pick no more than 1-3 a day, and relentlessly pursue those. Your brain won't like this limit. Other people won't like this limit. Do it anyway. Focusing your all on one task at a time is infinitely more efficient than multi-tasking and gives you time to excel at your work.

Ignore. It's rude, unprofessional, and often utterly necessary. There are people you won't find time to reply to. There are requests you will allow yourself to forget. You can be slow to do things like tidy up, pay bills, or open mail. The world won't fall apart. The payoff is you get done what matters.

One final lesson from the Jedi: they're heroes.

Heroes inspire us for many reasons: they make tough decisions, they keep going and they get done what matters. But there's another reason we love our heroes. Inside us all, we know we have the power to become one ourselves.

How to master your time | Oliver Emberton

Oliver Emberton is an entrepreneur, author-in-training, challenge addict, dancer, pianist, programmer, artist, and general busy bee.

Image remixed from Shutterstock.

Want to see your work on Lifehacker? Email Tessa.

View the original article here

Peliculas Online

The Science Behind Coffee and Why it's Actually Good for Your Health

Coffee isn't just warm and energizing, it may also be extremely good for you. In recent years, scientists have studied the effects of coffee on various aspects of health and their results have been nothing short of amazing.

Here's why coffee may actually be one of the healthiest beverages on the planet.

Coffee doesn't just keep you awake, it may literally make you smarter as well. The active ingredient in coffee is caffeine, which is a stimulant and the most commonly consumed psychoactive substance in the world. Caffeine's primary mechanism in the brain is blocking the effects of an inhibitory neurotransmitter called Adenosine. By blocking the inhibitory effects of Adenosine, caffeine actually increases neuronal firing in the brain and the release of other neurotransmitters like dopamine and norepinephrine (1, 2). Many controlled trials have examined the effects of caffeine on the brain, demonstrating that caffeine can improve mood, reaction time, memory, vigilance and general cognitive function (3).

Bottom Line: Caffeine potently blocks an inhibitory neurotransmitter in the brain, leading to a net stimulant effect. Controlled trials show that caffeine improves both mood and brain function.

There's a good reason why you will find caffeine in most commercial fat burning supplements. Caffeine, partly due to its stimulant effect on the central nervous system, both raises metabolism and increases the oxidation of fatty acids (4, 5, 6). Caffeine can also improve athletic performance by several mechanisms, including by mobilizing fatty acids from the fat tissues (7, 8). In two separate meta-analyses, caffeine was found to increase exercise performance by 11-12% on average (9, 10).

Bottom Line: Caffeine raises the metabolic rate and helps to mobilize fatty acids from the fat tissues. It can also enhance physical performance.

Type II diabetes is a lifestyle-related disease that has reached epidemic proportions, having increased 10-fold in a few decades and now afflicting about 300 million people. This disease is characterized by high blood glucose levels due to insulin resistance or an inability to produce insulin. In observational studies, coffee has been repeatedly associated with a lower risk of diabetes. The reduction in risk ranges from 23% all the way up to 67% (11, 12, 13, 14). A massive review article looked at 18 studies with a total of 457,922 participants. Each additional cup of coffee per day lowered the risk of diabetes by 7%. The more coffee people drank, the lower their risk (15).

Bottom Line: Drinking coffee is associated with a drastically reduced risk of type II diabetes. People who drink several cups per day are the least likely to become diabetic.

Not only can coffee make you smarter in the short term, it may also protect your brain in old age. Alzheimer's disease is the most common neurodegenerative disorder in the world and a leading cause of dementia. In prospective studies, coffee drinkers have up to a 60% lower risk of Alzheimer's and dementia (16, 17, 18). Parkinson's is the second most common neurodegenerative disorder, characterized by death of dopamine-generating neurons in the brain. Coffee may lower the risk of Parkinson's by 32-60% (19, 20, 21, 22).

Bottom Line: Coffee is associated with a much lower risk of dementia and the neurodegenerative disorders Alzheimer's and Parkinson's.

The liver is a remarkable organ that carries out hundreds of vital functions in the body. It is very vulnerable to modern insults such as excess consumption of alcohol and fructose. Cirrhosis is the end stage of liver damage caused by diseases like alcoholism and hepatitis, where liver tissue has been largely replaced by scar tissue. Multiple studies have shown that coffee can lower the risk of cirrhosis by as much as 80%, the strongest effect for those who drank 4 or more cups per day (23, 24, 25). Coffee may also lower the risk of liver cancer by around 40% (26, 27).

Bottom Line: Coffee appears to be protective against certain liver disorders, lowering the risk of liver cancer by 40% and cirrhosis by as much as 80%.

Many people still seem to think that coffee is unhealthy. This isn't surprising though, since it is very common for conventional wisdom to be at exact odds with what the actual studies say. In two very large prospective epidemiological studies, drinking coffee was associated with a lower risk of death by all causes (28). This effect is particularly profound in type II diabetics, one study showing that coffee drinkers had a 30% lower risk of death during a 20 year period (29).

Bottom Line: Coffee consumption has been associated with a lower risk of death in prospective epidemiological studies, especially in type II diabetics.

Coffee isn't just black water. Many of the nutrients in the coffee beans do make it into the final drink, which actually contains a decent amount of vitamins and minerals.

A cup of coffee contains (30):

6% of the RDA for Pantothenic Acid (Vitamin B5).
11% of the RDA for Riboflavin (Vitamin B2).
2% of the RDA for Niacin (B3) and Thiamine (B1).
3% of the RDA for Potassium and Manganese.
May not seem like much, but if you drink several cups of coffee per day then this quickly adds up.

But this isn't all. Coffee also contains a massive amount of antioxidants. In fact, coffee is the biggest source of antioxidants in the western diet, outranking both fruits and vegetables combined (31, 32, 33).

Bottom Line: Coffee contains a decent amount of several vitamins and minerals. It is also the biggest source of antioxidants in the modern diet.

Even though coffee in moderate amounts is good for you, drinking way too much of it can still be harmful. I'd also like to point out that many of the studies above were epidemiological in nature. Such studies can only show association, they can not prove that coffee caused the effects. To make sure to preserve the health benefits, don't put sugar or anything nasty in your coffee! If it tends to affect your sleep, then don't drink it after 2pm. At the end of the day, it does seem quite clear that coffee is NOT the villain it was made out to be. If anything, coffee may literally be the healthiest beverage on the planet.

Why is Coffee Good For You? Here are 7 Reasons | Authority Nutrition

Kristjan Gunnarsson is a medical student, professional blogger, certified personal trainer and a fitness and health enthusiast. His main passions in life are health and nutrition and he contributes to Authority Nutrition every week, with fresh ideas on weight loss, nutrition, and the things that are required to gain optimal health.

Image via Shutterstock.

Want to see your work on Lifehacker? Email Tessa.

View the original article here

Peliculas Online

What Do You Use Your Tablet For?

This story will display in ...Feb 25, 2013 9:00 AM  

Tablets are appearing in a lot more living rooms and offices these days, but it still seems like people are trying to figure out exactly what they're good for. So, we want to know, what do you use your tablet for?

We've talked about plenty of things to do with a tablet, including, uses for old tablets, how to use a tablet as a second monitor, how iPad's are great creative devices, and why tablets are great productivity tools. Of course, possibility and actual use are two different things, so we want to know: what do you use your tablet for?

Photo by bm.iphone.

View the original article here

Peliculas Online

Another iOS 6.1 Bug Allows Thieves to Bypass Your Lock Screen

This story will display in ...Feb 25, 2013 3:30 PM  

Researchers have discovered another lock screen bug in iOS 6.1, which allows someone to get past your lock screen without a passcode and view that phone's data after plugging it into a computer.

Hackers recently found an iOS 6 bug that let thieves into your phone, but they could only access the Phone app and the features contained within. This new bug, however, is a bit more open, allowing attackers to plug in the phone via USB and access its data (like contacts, voicemails, photos, and more) without needing a passcode. The trick is remarkably similar to the other lock screen bug in iOS 6, but involves using the screenshot tool as well as the emergency call button to get in. Check out the video above to see it in action, and watch out for the loud annoying music.

Apple promises to close this bug with the next version of iOS, 6.1.3. However, 6.1.3 also breaks the latest jailbreak, so it's a tradeoff. Once again, this is a good reason to enable Find My iPhone, so if your phone does get lost or stolen, you can wipe your data and protect it from ne'er-do-wells.

Apple iOS v6.1 (10B143) - Code Lock Bypass Vulnerability #2 | Seclists.org via Ars Technica

View the original article here

Peliculas Online

What's the best way to clean ear wax from my ear buds?

This story will display in ...Feb 25, 2013 3:00 PM  

Great discussions are par for the course here on Lifehacker. Each day, we highlight a discussion that is particularly helpful or insightful, along with other great discussions and reader questions you may have missed. Check out these discussions and add your own thoughts to make them even more wonderful!

To join or start great discussions on any topic, be sure to visit the Openthread forum.

If you've got a cool project, inspiration, or just something fun to share, be sure to let us know in our Tips forum.

Happy Lifehacking, everybody!

View the original article here

Peliculas Online

The Science Behind Coffee and Why it's Actually Good for Your Health

Coffee isn't just warm and energizing, it may also be extremely good for you. In recent years, scientists have studied the effects of coffee on various aspects of health and their results have been nothing short of amazing.

Here's why coffee may actually be one of the healthiest beverages on the planet.

Coffee doesn't just keep you awake, it may literally make you smarter as well. The active ingredient in coffee is caffeine, which is a stimulant and the most commonly consumed psychoactive substance in the world. Caffeine's primary mechanism in the brain is blocking the effects of an inhibitory neurotransmitter called Adenosine. By blocking the inhibitory effects of Adenosine, caffeine actually increases neuronal firing in the brain and the release of other neurotransmitters like dopamine and norepinephrine (1, 2). Many controlled trials have examined the effects of caffeine on the brain, demonstrating that caffeine can improve mood, reaction time, memory, vigilance and general cognitive function (3).

Bottom Line: Caffeine potently blocks an inhibitory neurotransmitter in the brain, leading to a net stimulant effect. Controlled trials show that caffeine improves both mood and brain function.

There's a good reason why you will find caffeine in most commercial fat burning supplements. Caffeine, partly due to its stimulant effect on the central nervous system, both raises metabolism and increases the oxidation of fatty acids (4, 5, 6). Caffeine can also improve athletic performance by several mechanisms, including by mobilizing fatty acids from the fat tissues (7, 8). In two separate meta-analyses, caffeine was found to increase exercise performance by 11-12% on average (9, 10).

Bottom Line: Caffeine raises the metabolic rate and helps to mobilize fatty acids from the fat tissues. It can also enhance physical performance.

Type II diabetes is a lifestyle-related disease that has reached epidemic proportions, having increased 10-fold in a few decades and now afflicting about 300 million people. This disease is characterized by high blood glucose levels due to insulin resistance or an inability to produce insulin. In observational studies, coffee has been repeatedly associated with a lower risk of diabetes. The reduction in risk ranges from 23% all the way up to 67% (11, 12, 13, 14). A massive review article looked at 18 studies with a total of 457,922 participants. Each additional cup of coffee per day lowered the risk of diabetes by 7%. The more coffee people drank, the lower their risk (15).

Bottom Line: Drinking coffee is associated with a drastically reduced risk of type II diabetes. People who drink several cups per day are the least likely to become diabetic.

Not only can coffee make you smarter in the short term, it may also protect your brain in old age. Alzheimer's disease is the most common neurodegenerative disorder in the world and a leading cause of dementia. In prospective studies, coffee drinkers have up to a 60% lower risk of Alzheimer's and dementia (16, 17, 18). Parkinson's is the second most common neurodegenerative disorder, characterized by death of dopamine-generating neurons in the brain. Coffee may lower the risk of Parkinson's by 32-60% (19, 20, 21, 22).

Bottom Line: Coffee is associated with a much lower risk of dementia and the neurodegenerative disorders Alzheimer's and Parkinson's.

The liver is a remarkable organ that carries out hundreds of vital functions in the body. It is very vulnerable to modern insults such as excess consumption of alcohol and fructose. Cirrhosis is the end stage of liver damage caused by diseases like alcoholism and hepatitis, where liver tissue has been largely replaced by scar tissue. Multiple studies have shown that coffee can lower the risk of cirrhosis by as much as 80%, the strongest effect for those who drank 4 or more cups per day (23, 24, 25). Coffee may also lower the risk of liver cancer by around 40% (26, 27).

Bottom Line: Coffee appears to be protective against certain liver disorders, lowering the risk of liver cancer by 40% and cirrhosis by as much as 80%.

Many people still seem to think that coffee is unhealthy. This isn't surprising though, since it is very common for conventional wisdom to be at exact odds with what the actual studies say. In two very large prospective epidemiological studies, drinking coffee was associated with a lower risk of death by all causes (28). This effect is particularly profound in type II diabetics, one study showing that coffee drinkers had a 30% lower risk of death during a 20 year period (29).

Bottom Line: Coffee consumption has been associated with a lower risk of death in prospective epidemiological studies, especially in type II diabetics.

Coffee isn't just black water. Many of the nutrients in the coffee beans do make it into the final drink, which actually contains a decent amount of vitamins and minerals.

A cup of coffee contains (30):

6% of the RDA for Pantothenic Acid (Vitamin B5).
11% of the RDA for Riboflavin (Vitamin B2).
2% of the RDA for Niacin (B3) and Thiamine (B1).
3% of the RDA for Potassium and Manganese.
May not seem like much, but if you drink several cups of coffee per day then this quickly adds up.

But this isn't all. Coffee also contains a massive amount of antioxidants. In fact, coffee is the biggest source of antioxidants in the western diet, outranking both fruits and vegetables combined (31, 32, 33).

Bottom Line: Coffee contains a decent amount of several vitamins and minerals. It is also the biggest source of antioxidants in the modern diet.

Even though coffee in moderate amounts is good for you, drinking way too much of it can still be harmful. I'd also like to point out that many of the studies above were epidemiological in nature. Such studies can only show association, they can not prove that coffee caused the effects. To make sure to preserve the health benefits, don't put sugar or anything nasty in your coffee! If it tends to affect your sleep, then don't drink it after 2pm. At the end of the day, it does seem quite clear that coffee is NOT the villain it was made out to be. If anything, coffee may literally be the healthiest beverage on the planet.

Why is Coffee Good For You? Here are 7 Reasons | Authority Nutrition

Kristjan Gunnarsson is a medical student, professional blogger, certified personal trainer and a fitness and health enthusiast. His main passions in life are health and nutrition and he contributes to Authority Nutrition every week, with fresh ideas on weight loss, nutrition, and the things that are required to gain optimal health.

Image via Shutterstock.

Want to see your work on Lifehacker? Email Tessa.

View the original article here

Peliculas Online

MacGyver Challenge Winner: Build a Better Mouse Trap with LEGO

This story will display in ...

In this week's MacGyver Challenge, we asked you to hack something cool with LEGO pieces. We received some great entries, but the winning hack shows us how to build a better mouse trap.

Check out the description of the winning entry below and read about some of our other favorite entries.

Peter recently had a mouse in his flat. Sure, he could have gone out and purchased a simple no-kill mouse trap or he could have made one using a jar and nickle. But where's the style in that? Instead, Peter and his son build a mouse trap using LEGO pieces. It has a tricky swing door so the mouse can enter but not leave and a detachable roof for easy release. It worked like a charm.

We got a lot of great entries and we'd be remiss if we didn't share some of our favorites. Here are some of the entries that really impressed us.

Zach created this clever little desk organizer to hold pens, pencils, and other supplies close at hand. He also included a display stand for his business cards. When his coworkers find his LEGO creation amusing, Zach just tells them "Hey, I'm an engineer. LEGOs are how I started my career."

Sean has a silverware drawer that is only seven inches wide. He had trouble finding a five-piece silverware holder that fit a drawer that narrow, so he decided make one himself. Using LEGO pieces gave him exactly the customizability he needed to get the job done. Plus, it was a good chance to play with his collection.

The BBombers are out to make all us older folk feel just a little bit lazy. They are a 5th grade Lego League team (where were those when I was a kid) that has created a working prototype of an easy-access rotisserie refrigerator. Check out the video and let them explain it themselves.

Weston's project falls into that category of sure, I could go out and buy it but, you know, LEGOs! He has created a rather cool-looking laptop stand, which turns out is actually very stable.

We got several LEGO smartphone (or tablet) docks that we also wanted to share. Just hit up the gallery below to check them out.

A big thanks to everyone who took the time to send us entries! Be sure to check back every week for a new challenge.

View the original article here

Peliculas Online

coconutBattery Keeps an Eye On Your MacBook Battery's Health

This story will display in ...Feb 25, 2013 7:30 AM  

OS X: Over time, your battery's lifespan decreases, eventually reaching the point where it won't hold a charge nearly as long as when you bought it. Free app coconutBattery gives you detailed info on your battery's health over time.

A lot of this information you can get from OS X already, but coconutBattery puts it into a really simple, readable window: you can see your current charge, the current maximum capacity of your battery, the original capacity of your battery when you bought it, and more. You can even pull out a panel and save your data at any given point, so that over time you can see how much your battery's health degenerates—and take the necessary steps to keep it lasting as long as possible.

coconutBattery (Free) | via OneThingWell

View the original article here

Peliculas Online

Make a Candle Out of Toilet Paper and a Stick of Butter

This story will display in ...Feb 25, 2013 10:30 AM  

Whether the power's out and you need a light source or your romantic evening won't be complete without the scent of butter, this DIY candle from Instructables user The King of Random will give you both in minutes.

The project looks pretty easy, as you can see in the video above. Just cut a stick of butter in half, quarter a square of toilet paper, twist a quarter of the paper towel to make a wick, and use a toothpick to make room for the wick inside the butter. When you're done, you have a candle that'll actually burn for hours. Butter may not seem like a likely source for light, but it'll do the trick.

Make a Butter Candle - Emergency Candle McGyver Style! | Instructables

View the original article here

Peliculas Online

Grammarly Checks the Grammar and Spelling of Any Document and Helps You Fix It

This story will display in ...Feb 25, 2013 1:30 PM  

Grammar can be a tough nut to crack, and there are times when a few mistakes here and there can determine whether or not you get a job or an A on your paper. Grammarly is a web app that scrutinizes your sentence structure to find errors and help you correct them.

It'll check any text for free and let you know what the errors are, but you'll need an account to get the specifics. Those accounts don't come cheap, starting at $30 per month (with much steeper discounts if you pay by the year). Nevertheless, you can try it out for seven days. If you feel it's worth the money you can continue, but if you just have a resume and cover letter to check you can do that much for free. In my tests, Grammarly does a pretty good job of pointing out potential issues. It errs on the aggressive side—so much so that it thought part of this post was plagiarized—but you can always ignore its suggestions if you don't agree.

Grammarly

View the original article here

Peliculas Online